Špatná nálada? Tak snad vám pomůžu - rady

28. března 2012 v 14:05 | Samantha :) |  > Other

Opustil tě kluk, pohádala ses s kámoškou nebo se k tobě jen nemůže dostavit dobrá nálada? Zkusím ti poradit..

  • Mě velmi pomáhá hudba ♪♫ - sedneš si někam doklidu nasadíš sluchátka a necháš se unášet melodií svých oblíbených písniček
  • Mlsání? Uvař si horkou čokoládu a někam si zalez (do postele například) a mysli na hezké věci
  • Koupelí nic nezkazíš! (Pokud můžeš) napusť si vanu teplou vodou, zapal (aromatické) svíčky, pěnu do koupele a v klidu si zarelaxuj..
  • Lehni si do postele a buď spi nebo jen tak vklidu lež. Nemysli na špatné věci, zkus si 'přehrávat' pěkné vzpomínky z letošního roku..
  • Odreaguj se! Tancuješ? Máš boxovací pytel? nebo děláš nějaký sport? Chodíš běhat apod..? Skvělé, přišla chvíle pořádně si zasportovat (zaběhat, zaboxovat, vyjít si na procházku se psem...)
  • Vžij se do situace jiných a zažij nová dobrodružství nad pěknou knížkou. Odkládala jsi dlouho čtení knížky co jsi dostala a nebo se jen něco nového objevilo v knihovně? Začni číst. Uvidíš, že se tak vžiješ do děje, že na svoje trápení zapomeneš.
  • Zkoukni film! Nejlíp nějakou komedii. Romantické filmy lidi nutí k myšlenkám typu: A takové to mohlo být, tak šťastná jako v tom filmu nebudu.... apod. Takže doporučuji nějakou ověřenou komedii co ti jistě zvedne náladu.
  • Dělej co tě baví! - nenáročné věci.. Ráda kreslíš? Něco si namaluj, zabiješ tak čas a budeš mít myšlenky spíš nad tématem tvého díla. Baví tě fotit? Začíná jaro, už máš spoustu námětu, které mužeš zachytit.
  • Pečuj o sebe! Zjistila jsi, že starý lak už není na nehtech skoro vidět a je ošklivě sloupaný? Udělej si komplet manikúru a určitě to nezůstane bez povšimnutí. Zkoušej nové účesy nebo si vyzkoušej jak by jsi mohla zkombinovat své oblečení. Možností co dělat je spousta..
  • A nakonec ověřená metoda - Nakupování! Když máš zrovna 'money' a nebo ochotné rodiče zajdi na nákupy. Uvidíš, že ti nové doplňky nebo super tričko zlepší náladu..
(ilustrační obrázek - Smile please!!)

Pokud nezabrala ani jedna z mých rad tak už opravud nevím, chce to čas. Snad se brzy vyrovnáš s tím co tě trápí a budeš zase šťastná osůbka. Na světě je přece spousty věcí za kvůli kterým stojí za to 'zvednout koutky úst' do úsměvu..
"Nikdo není tak chudý, aby nemohl darovat úsměv."
Tvoje
Samantha*
 


Anketa

Byl jsem tu..

Klik

Komentáře

1 Rosie Rosie | Web | 28. března 2012 v 14:47 | Reagovat

dobrej článek :-)

2 nikitalias nikitalias | Web | 28. března 2012 v 15:30 | Reagovat

dobrý ale na mě nejvíce působí ta hudba. Vždy k dyž mám špatnou náladu tak si lehnu do postele a poslouchám :**

3 Jíťák Jíťák | Web | 28. března 2012 v 15:48 | Reagovat

Super rady.
Osobně si myslím,že ten čas je nejlepší náplast na všechno. :)
Krásný blog. ;)

4 Mishelle™ Mishelle™ | Web | 28. března 2012 v 17:51 | Reagovat

Dobrý :)

5 Amélia van Raarová Amélia van Raarová | Web | 28. března 2012 v 18:50 | Reagovat

Mno, to je skvělý článek :-)
I když momentálně v žádné depresi nejsem, až mi budu ouvej, určitě je využiji :-)

6 Adélka:) Adélka:) | Web | 29. března 2012 v 20:15 | Reagovat

Dobré rady ...;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.